Los celos según Opening up

Las relaciones aumentan los conflictos […] En las relaciones nos tocan nuestra fibra sensible, se muestra nuestro bagaje emocional, nos enfrentamos a demonios interiores y se nos abren antiguas heridas, en las relaciones experimentamos toda clase de emociones. El primer paso para aprender y crecer es ser conscientes de cómo somos y la disposición para […]

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Identificando los celos

Existe una diferencia lingüística entre el gallego y el catalán a la hora de hablar de los celos. En gallego los celos son producidos por el sujeto, “eu celome” que significa “yo me celo”, mientras que en catalán y castellano son una posesión, algo que está contigo pero que no es un producto tuyo, simplemente es algo que […]

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La terapia online

En esta nueva era de las tecnologías, disponemos de muchísima información y nuevos medios a nuestro alcance para darnos respuestas, hoy en día con la entrada de internet en nuestra vida cotidiana tenemos a un click videos de autoayuda o consejos por videoblogs de profesionales (o no) de la psicología que pueden ser herramientas orientativas […]

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La debilidad de las emociones

Socialmente nos movemos en un contexto en el que las emociones y su expresión públicas son consideradas una debilidad en lugar de un potencial. El pensamiento de los últimos siglos ha insistido en el uso de la razón y la lógica, enfocados a la eficiencia, efectividad y resultados, obviando las emociones, los estados internos, nuestro […]

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La autoayuda… ¿ayuda?

Los libros de autoayuda pretenden “ayudar” diciéndonos que descubramos la identidad que tenemos oculta (por algún motivo del que seguramente tú eres culpable por haberla ocultado) y que solo hace falta buscarla para ser plenos y felices. Intenta conventirnos en motor de cambio responsanbilizándonos de todo lo que nos ocurre, ya que se ha generado […]

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Tener una sana autoestima

¿Qué significa tener una sana autoestima? “Hay tantas definiciones de autoestima como personas que intentan definirla” (Mruk, 1995) La autoestima se refiere a la opinión que tenemos acerca de nosotros y nosotras y cómo evaluamos esta opinión en función de si somos adecuados y adecuadas o no dentro de nuestros estándares de valor, es decir, […]

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Una cena conmigo

Este sábado tenía una cita especial, de estas que hacen que vuelen mariposas en la barriga, te cosquilleen los pies y sonrías a cada pequeño detalle que te encuentres por la calle. Si, una de esas citas que hacen que el día solo lo pases pensando en qué cocinar, qué ponerte, qué disco poner… Lo […]

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Los beneficios del estrés

¿Puede convertirse el estrés en un factor de salud en nuestro organismo? La psicóloga KellyMcGonigal explica en su charla TED cómo cambiando la actitud y las creencias hacia el estrés puede darse un cambio de chip en nuestro cuerpo y tomarlo en beneficio propio “…Antes de que tuvieran la prueba de estrés social, les enseñaron […]

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