Los cuidados en las relaciones

La terapia sistémica trata las relaciones que existen dentro de un sistema (grupo) de personas. Según Wikipedia, se basa en un enfoque psicoterapéutico que tiene sus orígenes en la terapia familiar, sin embargo plantea que no es imprescindible que sea una familia el foco de atención terapéutica. Así, tanto los conceptos como sus técnicas terapéuticas pueden aplicarse a las […]

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El trabajo me está consumiendo

Haz la prueba, ve a Google y escribe “el trabajo me…” automáticamente y con la opción de autocompletar el buscador te muestra los resultados más buscados: “El trabajo me produce ansiedad” “…me supera” “…me agobia” “…me está quitando la vida” Esta imagen me impactó bastante, siempre que hablo de temas laborales con amigos, familiares o […]

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El diálogo interno

Nuestra mente nunca descansa, ni siquiera cuando dormimos acallamos el torrente de pensamientos. Normalmente, sobretodo en actividades rutinarias y automatizadas, creamos internamente un diálogo que no es solo una charla sobre lo que se tiene que hacer o recordar, sino también la forma que tenemos de hablarnos a nosotrxs mismxs, las cosas que regularmente nos decimos […]

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