El “tone policing” y la gestión de conflictos

Existe en inglés un término que define un obstáculo en la comunicación (sobre todo por diferencias de privilegios) a la hora de tratar un tema. Este término no tiene una definición exacta al español y buscando las traducciones posibles vendría siendo algo así como (sacado de wordreference.com) Tone: tono Policing: vigilancia policial, patrullaje Por lo […]

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Sororidad

Hace unos días me encontraba en sesión preguntándonos acerca de la dificultad de establecer relaciones entre mujeres, lo difícil que se nos hace muchas veces acercarnos y establecer así vínculos afectivos sanos con otras personas que se identifican como mujeres o con grupo de éstas. Esto es un fenómeno (por llamarlo de alguna forma) que […]

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El orgasmo femenino es feminismo

No suelo escribir artículos de este tipo, pero me gustaría abrir con ello una nueva sección un poco de opinión y de experiencia, en donde poder hablar sobre feminismo, y otros temas que me parecen interesante y me inquietan como persona más allá de la aplicación psicoterapéutica. Así que abro esta nueva sección de “opiniones” […]

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El elefante encadenado

Cuando yo era pequeño me encantaban los circos, y lo que más me gustaba de los circos eran los animales. Me llamaba especialmente la atención el elefante que, como más tarde supe, era también el animal preferido por otros niños. Durante la función, la enorme bestia hacía gala de un peso, un tamaño y una fuerza descomunales… Pero después […]

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Los elementos del amor, según Erich Fromm

El amor maduro significa unión a condición de preservar la propia integridad, la propia individualidad. El amor es un poder activo, un poder que atraviesa las barreras que separan a las personas de sus semejantes y lo une a lxs demás; el amor capacita para superar el sentimiento de aislamiento y separatidad, y no obstante le […]

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La vulnerabilidad responsable en la autoestima

Sobre la autoestima se habla mucho, mucho, muchísimo. Dentro de esta cultura del éxito y el crecimiento personal, en donde hay que ser siempre más y mejor, hay miles de artículos y enfoques centrados en la corriente positivista que nos venden “¡mejora tu autoestima en 4 sencillos pasos pensando de manera positiva!”. Quizás los pasos […]

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La comunicación y las emociones

Se entiende por comunicación la transmisión de señales mediante un código común al emisor y al receptor. Normalmente asociamos a comunicación palabras (lenguaje verbal) y gestos (lenguaje no verbal) y nos esforzamos en mejorar nuestro vocabulario y expresión corporal para comunicar bien, creyendo que serán éstas las únicas herramientas que causen mayor impacto para poder entender nuestro mensaje. […]

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Lunes musicales

Para empezar el lunes les traigo dos canciones. No son canciones que hablan de lo mal que estamos, o de lo maravilloso que es el mundo, son canciones que, según mi punto de vista, hablan de la realidad, de que a veces estamos bien y a veces estamos mal, de que en la vida nos […]

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Los cuidados en las relaciones

La terapia sistémica trata las relaciones que existen dentro de un sistema (grupo) de personas. Según Wikipedia, se basa en un enfoque psicoterapéutico que tiene sus orígenes en la terapia familiar, sin embargo plantea que no es imprescindible que sea una familia el foco de atención terapéutica. Así, tanto los conceptos como sus técnicas terapéuticas pueden aplicarse a las […]

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El trabajo me está consumiendo

Haz la prueba, ve a Google y escribe “el trabajo me…” automáticamente y con la opción de autocompletar el buscador te muestra los resultados más buscados: “El trabajo me produce ansiedad” “…me supera” “…me agobia” “…me está quitando la vida” Esta imagen me impactó bastante, siempre que hablo de temas laborales con amigos, familiares o […]

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