Terapia individual

“Vivir es nacer a cada instante.” Erich Fromm

Cada persona tiene su propia forma de vivir experiencias y expresar sus emociones, construyéndose así la identidad única que nos caracteriza.

A veces ocurre que esta construcción no nos lleva a un bienestar, sino a confusiones, bloqueos, ansiedades y la sensación de no poder encarar la situación presente. Por ello, en mi espacio busco el crecimiento personal planteándose situaciones desde otra perspectiva, afrontar con nuevas herramientas los posibles conflictos, y lograr un respiro que permita conocernos mejor y entender qué necesitamos.

La psicoterapia es una herramienta que ayuda a entendernos y resolvernos, y tomar las riendas de la situación problemática por la que estamos atravesando.

En la terapia se logra ampliar y modificar nuestro auto-concepto y la interpretación de los eventos de la vida, a la vez que sanamos y/o perdonamos las huellas del pasado que aún nos afectan, consiguiendo así:

  • Reducir el sufrimiento por un conflicto.
  • Gestionar adecuadamente emociones (dolor, ira, miedo…)
  • Incrementar la capacidad de asimilar los eventos diarios, con confianza y superación.
  • Ayudar a tomar decisiones más sanas.
  • Promover el crecimiento personal. El proceso de terapia hace que nos hagamos más conscientes de nosotros mismos, del mundo alrededor y de los demás.

La terapia no es una herramienta reservada a las personas que sufren únicamente, puede ser un formidable recurso para realzar el potencial individual, enriquecer vínculos significativos, dar respuestas a decisiones importantes y permitir una mejora de la autoestima general.

Mi intención es ofrecer una terapia en un contexto de confianza y respeto, de igual a igual (yo soy experta en teoría y técnicas, tu eres el experto o experta de tu vida) y con ello co-construir la mejor alternativa que te permita lograr satisfacción en tu día a día.

En terapia atiendo:

  • Problemas de la conducta alimentaria, Anorexia, Bulimia y atracones.individual
  • Depresión y estados de ánimo bajo.
  • Estrés y ansiedad.
  • Insomnio.
  • Baja autoestima.
  • Ataques de pánico.
  • Fobias.
  • Desarrollo personal.
  • Duelo.
  • Problemas con uso y dependencia de sustancias.
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