Hace mucho tiempo, un joven discípulo acudió a su maestro en busca de ayuda. Su gran preocupación era que sentía que no valía para nada y que no hacía nada bien. Así que quería que las demás personas le valorasen más para así sentirse mejor. El maestro sin mirarle, le replicó: “Me encantaría poder ayudarte pero […]
El amor maduro significa unión a condición de preservar la propia integridad, la propia individualidad. El amor es un poder activo, un poder que atraviesa las barreras que separan a las personas de sus semejantes y lo une a lxs demás; el amor capacita para superar el sentimiento de aislamiento y separatidad, y no obstante le […]
Sobre la autoestima se habla mucho, mucho, muchísimo. Dentro de esta cultura del éxito y el crecimiento personal, en donde hay que ser siempre más y mejor, hay miles de artículos y enfoques centrados en la corriente positivista que nos venden “¡mejora tu autoestima en 4 sencillos pasos pensando de manera positiva!”. Quizás los pasos […]
La terapia sistémica trata las relaciones que existen dentro de un sistema (grupo) de personas. Según Wikipedia, se basa en un enfoque psicoterapéutico que tiene sus orígenes en la terapia familiar, sin embargo plantea que no es imprescindible que sea una familia el foco de atención terapéutica. Así, tanto los conceptos como sus técnicas terapéuticas pueden aplicarse a las […]
¿Qué significa tener una sana autoestima? “Hay tantas definiciones de autoestima como personas que intentan definirla” (Mruk, 1995) La autoestima se refiere a la opinión que tenemos acerca de nosotros y nosotras y cómo evaluamos esta opinión en función de si somos adecuados y adecuadas o no dentro de nuestros estándares de valor, es decir, […]