Afrontar las exposiciones orales

El fin de semana pasado fueron las III Jornadas de Amors plurals, un colectivo nacido para hacer activismo y fomentar la consciencia política y ética en el proceso de repensar los afectos, el amor y las relaciones en general. Todos sus eventos son unas oportunidades maravillosas para revisarnos y poder ampliar la perspectiva del mundo […]

Read more

La respiración para disminuir la ansiedad

Es un hecho ampliamente conocido y demostrado, que la relajación proporciona un estado de bienestar físico, emocional y psicológico altamente placentero y satisfactorio, autocontrol y aumento de energía. Practicar relajación de forma continuada y regular, nos proporciona una estrategia útil y efectiva para enfrentar los estados de ansiedad generados por multitud de factores, aliviando el […]

Read more

Hikikomori

Hikikomori es un término japonés que significa literalmente “apartarse, estar recluido”, se trata de un aislamiento social agudo. Por tanto, se refiere al fenómeno de gente que ha escogido abandonar la vida social recluídos mayoritariamente en sus habitaciones Los factores que llevan a esta decisión varía en función de personalidades y episodios de la vida […]

Read more